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日志

孕妇产后是吃母鸡汤好还是公鸡汤好?

已有 3598 次阅读2009-8-21 21:03 |个人分类:市场营销

 
 
产妇分娩后,血中雌激素与孕激素浓度大大下降,这时泌乳素开始发挥作用,促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定的雌激素,因此,产后过早炖食母鸡,就会增强产妇血中的雌激素作用,使泌乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁不足或无奶。然而,产后若能吃一只清炖大公鸡,则可使产妇乳汁增加。因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素,具有对抗雌激素的作用。另外,雄鸡脂肪少,有助于产妇恢复较好的体型,婴儿也不会因乳汁脂肪含量太高而引起腹泻。
当然,产妇在产后10天半月,乳汁比较充足的情况下,还是可以吃母鸡的。此外,若发现有乳汁不通、乳房胀痛的现象时,不宜吃公鸡发奶,而应先设法疏通乳房,以免引起乳腺发炎。有人认为,母鸡煮烂后营养全部溶解到汤里去了,故民间有给产妇喝母鸡汤而不给吃鸡肉的习惯。实际上,鸡肉鸡汤二者都有营养,而且鸡肉的营养价值还要高一些。在煨煮过程中,母鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸在汤里,其他成分仍在鸡肉中。所以既吃鸡肉又喝鸡汤,才有利于全面吸收鸡肉的营养成分。当然,对于消化能力差的产妇应适当少吃鸡肉多喝汤.
产后大量食用母鸡会导致回奶!!
尤其是老母鸡多吃不但不能增,反而会出现回奶现象.因产后血液中激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥催乳作用,促进乳汁形成,而母鸡体中含大量的雌激素会加大产妇体中雌激素的含量,致使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶!
公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多.且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良,腹泻.所以产后食公鸡对母婴均有益处!

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回复 广济山牧 2009-8-21 21:06
养生可吃鸡
中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。  
福建农林大学食品科学学院吕峰研究员介绍,现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等,其营养价值要高于“红肉”。鸡肉就是“白肉”中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中,牛磺酸的含量更高,比普通鸡肉的滋补作用更强。
不同部位营养有异
吕峰研究员认为,鸡胸脯肉的脂肪含量很低,而且含有大量维生素,如维生素B和尼克酸,后者能起到一定的降低胆固醇的作用;鸡翅膀却含有较多脂肪,减肥的人应尽量少吃,特别是老鸡中的脂肪含量远高于仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高,与猪肝的胆固醇含量基本接近,胆固醇高的人不要多吃。最后需要提醒大家的是,鸡的臀尖是细菌、病毒及致癌物质的“仓库”,千万别食用。
鸡肉鸡汤并非人人能吃
记者在农贸市场遇见前来买鸡的王女士,她说,鸡肉有很强的滋补作用,所以经常会来市场买只鸡回家,炖汤给家人“进补”,以增强免疫力,减少患病几率。
而福建农林大学动物科学学院王光瑛教授认为,并不是所有人都适合吃鸡肉进补:
鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,应该禁食。
高胆固醇血症血液中胆固醇升高的病人,多喝鸡汤,会促使血胆固醇的进一步升高。血胆固醇过高,会在血管内膜沉积,引起动脉硬化、冠状动脉粥样硬化等疾病。   
高血压的患者经常喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,继而又会引起心脏的继发性病变,如心肌肥厚、心脏增大等高血压性心脏病。  
鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用,患有胃溃疡、胃酸多或近阶段有胃出血病史的人,一般不宜多喝鸡汤。
各类鸡的价格比较
日前,记者对福州市场出售的各类鸡的情况作了一番调查:
西营里农贸市场、光禄坊活鸡店有售活鸡,如宁德的屏南月子鸡:公鸡多为4-5斤,小母鸡多为2-3斤,两种鸡价格均为18元/斤,饲养时间多在1年左右。永泰县的土公鸡15元/斤,饲养时间多在半年左右。闽侯县、晋安区北峰:公鸡12元/斤,饲养时间多才3-4个月,老母鸡8-10元/斤;阉鸡25元/斤,但不常有。   
沃尔玛(鼓山店)超市有售乌鸡肉15元/斤,土鸡肉15元/斤,冻土鸡肉价格为7.8元/斤;永辉(华林店)超市有售童子鸡肉4.5元/斤,公鸡肉10.5元/斤,冻土鸡肉7.8元/斤,乌鸡肉11.8元/斤,老母鸡肉13.8元/斤,河田鸡肉13.8元/斤。
公鸡母鸡食疗功效大不同
鸡肉不仅味道鲜美,而且营养丰富,被称为“能量之源”。它更是凭借其高蛋白、低脂肪的特点赢得人们的青睐,成为病后体虚患者的首选补品。然而,人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度,对于公鸡和母鸡的食疗功效却不了解。
福建农林大学动物科学学院李昂教授介绍,鸡肉虽然营养功效显著,但应注意雌雄有别,例如坐月子滋补首选公鸡。
公鸡肉属阳,温补作用较强,福建人坐月子时比较喜欢吃公鸡,将公鸡肉热炒后,再加上老酒炖汤喝。这是因为与母鸡相比,食用公鸡更有利于母婴的身体健康。公鸡体内含有的雄激素能对抗雌激素,降低产妇的雌激素含量,促进催乳素作用使乳汁增多。同时公鸡所含脂肪较母鸡少,对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。
母鸡肉属阴,可用于脾胃气虚引起的乏力、胃脘隐痛以及头晕患者的调补。广东人坐月子时不吃老母鸡,这是因为老母鸡含有的脂肪较多,易导致产妇乳汁中脂肪含量过高。
小母鸡比老母鸡营养价值高
福建民间流行着“用老母鸡补身体好”的说法。然而,王光瑛教授认为,多年的老母鸡含有过多的鸡油,其肌肉弹力纤维减少,久煮难烂,不易胃肠消化吸收。
在春季,用喂养一年左右的小母鸡炖汤更为保健和滋补。因为小母鸡含有更为丰富的蛋白质,有极高的钙、镁、锌、锡、铜等多种营养元素。而其中的锡元素是一种重要的抗氧化剂,可以防止人体的衰老,但是这一元素在老母鸡中的含量几乎为零。
土鸡和饲料鸡有区别
农家土鸡以其无污染、味道鲜美香甜的特点,成为市场上畅销、备受消费者青睐的“特产”之一。
李昂教授认为,饲料鸡因喂养的饲料过于单一,饲养的时间较短,鸡肉的纤维较粗且风味物质沉积少,而土鸡则相反,其肉有弹力、有韧性。
然而土鸡的生长周期长,很难满足市场的需求。知情人士透露,“其实市面上的相当一部分土鸡是冒牌货。很多人把鸡圈养起来,将饲料配好,把这样的鸡当作土鸡卖。”
李昂教授指出,辨别鸡是“真土”还是“假土”有一套窍门:  
从鸡毛上讲,土鸡的毛看上去很紧凑,而饲养鸡的毛是松的;从鸡脚看,正宗的土鸡脚比较细,而且爪尖会磨损较多,饲养鸡爪子又大又肥,颜色偏浅;从皮色看,土鸡是黄的,饲养鸡颜色很淡很白;饲养鸡会有淋巴,而正宗的土鸡是不存在淋巴。
童子鸡和阉鸡味道好
王光瑛教授介绍,中式烹饪中所用的童子鸡,是指生长刚成熟但未配育过的小公鸡,或饲育期在三个月内(依各品种不同稍有差异,最少只饲养不到一个月)、体重达一斤至一斤半、未曾配育过的小公鸡。童子鸡肉质紧密,鲜嫩,吃起来比较有筋道。
另外,阉鸡是一种统称,所有阉过的公母鸡都算阉鸡,但受疗效及风俗影响,少有阉割母鸡,多以公鸡为主。阉割以后,公鸡就趋于中性化,变得驯良,容易长肉;不再到处追逐母鸡,也减少了与其它公鸡的厮杀次数,避免了体力的消耗,更有利于鸡群的成长。
王光瑛说,阉鸡营养价值与公鸡没有什么两样,但阉鸡皮下脂肪堆积多,皮脆肉质鲜甜有咬劲,香甜味美,是餐桌上的美味佳肴。
普通公鸡与阉鸡的区别:阉鸡的上冠小而软,下冠小而稍长,毛色光亮,体形较普通的公鸡重;普通公鸡上冠大而硬,色鲜红,下冠长,身较短,毛色不及阉鸡光亮,尾弯,毛色红中带黑,脚高而粗。

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