哪位妹子有独家秘籍减肚子上的肉肉啊

苏木子。

打从一上班，肚子上的肉肉呀，真没少过。
上大学的时候，成天除了上课就在外面各种瞎玩，肚子上绝对看不到多余的肉肉。毕业上班后，成天坐在办公桌前，肚子上的肉肉呀，不知道的没品的人都怀疑咱是不是有了，我就戳了，姐还年轻呢。
各种广告各种药说可以减肚子上的肉，但是没敢去用，哪位妹子有过实战经验，给个秘籍咱学学呗。
懒得出奇的人，求高手指点。

东方小白

苏木子。 发表于 2013-4-12 22:31
先试试楼上的朋友给的方法，同时用，我怕把我自个儿搞残咯，不过还是谢谢小白了   嘿嘿

不吃药不打针·无副作用

苏木子。

东方小白 发表于 2013-4-12 18:52
哟西·记得易经上好像有个法子·就是用手掌贴着肚子·顺时针转9圈，然后逆时针转6圈··15分钟一组·一天 ...

先试试楼上的朋友给的方法，同时用，我怕把我自个儿搞残咯，不过还是谢谢小白了   嘿嘿

东方小白

苏木子。 发表于 2013-4-12 18:26
吃货谈不上的了，哈哈

哟西·记得易经上好像有个法子·就是用手掌贴着肚子·顺时针转9圈，然后逆时针转6圈··15分钟一组·一天做3组

苏木子。

东方小白 发表于 2013-4-11 19:20
你要是吃货咋办

吃货谈不上的了，哈哈

苏木子。

朵朵 发表于 2013-4-11 14:58
转忽拉圈！

不会转   哈哈

苏木子。

慵懒 发表于 2013-4-11 14:45
上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐 ...

谢谢美女，开始尝试

东方小白

苏木子。 发表于 2013-4-11 09:13
易操作，无副作用，无反弹的

你要是吃货咋办

朵朵

转忽拉圈！

慵懒

上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。