哪位妹子有独家秘籍减肚子上的肉肉啊

苏木子。 · 发表于 2013-4-10 15:37:21

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打从一上班，肚子上的肉肉呀，真没少过。
上大学的时候，成天除了上课就在外面各种瞎玩，肚子上绝对看不到多余的肉肉。毕业上班后，成天坐在办公桌前，肚子上的肉肉呀，不知道的没品的人都怀疑咱是不是有了，我就戳了，姐还年轻呢。
各种广告各种药说可以减肚子上的肉，但是没敢去用，哪位妹子有过实战经验，给个秘籍咱学学呗。
懒得出奇的人，求高手指点。

范儿 · 发表于 2013-4-10 15:40:17

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东方小白 · 发表于 2013-4-10 16:19:33

瘦肚子方法有很多，你要哪一种?

苏木子。 · 发表于 2013-4-11 09:13:59

东方小白发表于 2013-4-10 16:19
瘦肚子方法有很多，你要哪一种?

易操作，无副作用，无反弹的

slirong · 发表于 2013-4-11 14:21:27

蜂蜜姜汤，无副作用！

慵懒 · 发表于 2013-4-11 14:45:36

上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

朵朵 · 发表于 2013-4-11 14:58:34

转忽拉圈！

东方小白 · 发表于 2013-4-11 19:20:28

苏木子。发表于 2013-4-11 09:13
易操作，无副作用，无反弹的

你要是吃货咋办

苏木子。 · 发表于 2013-4-12 18:25:42

慵懒发表于 2013-4-11 14:45
上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐 ...

谢谢美女，开始尝试

苏木子。 · 发表于 2013-4-12 18:26:20

朵朵发表于 2013-4-11 14:58
转忽拉圈！

不会转哈哈

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