肉肉style，胖纸也可以这么朝

凉风有信

一直以来，大家都以瘦为美，女纸为了保持苗条的身材，吃减肥药、节食等采取一些极端的，速成的减肥方法，造成营养不良，面黄肌瘦，成为排骨队的一员。而就当鸟叔出现的时候，我们才知道原来胖纸也可以这么潮。鸟叔，永远笔挺的西装+布洛克皮鞋，他的歌不但红遍全球，他的肉肉也很style。

小编在这里告诉姐妹们，不能盲目减肥，给身体增加负担，在这个竟争压力的社会，我们不但拼的是能力，同样也拼健康，拥有健康的体魄才能迎接更大的挑战，所以“健康才是王道”。

生活水平提高了，我们有了享受的资本，强健自己的身体，除了每天必要的锻炼，还要在饮食上做一些功课，吃的健康才能补充我们人体必需的营养。小编在这里特别提醒上班一族，由于工作忙，无暇顾及三餐的好坏，随意的对付，长期下去，身体就垮掉了。

办公室白领更应该注意身体的保健，别让身体“罢工”。小编提供几点身体保健的方法，希望能对大家有帮助。

1．体重保健：每口食物嚼20秒。吃饭太快会导致体重超标和肥胖危险翻倍。如果再加上过量饮食，会导致肥胖危险增加220%。

3．大脑保健：嚼口香糖。嚼口香糖可提高大脑警觉度和注意力，而且反应更快。

4．皮肤保健：用半个柠檬擦揉双肘。柠檬中丰富的维生素C具有营养皮肤，减轻肘部色素沉淀和光亮肌肤的作用。

5.增强身体免疫力：每天冲一杯胶原蛋粉，可增加身体免疫力。

俗话说“身体是革命的本钱”，保护好它，也就有了资本去成就大