季节长高学，好好抓住最后的机会

快餐易消化

　　科学研究表明，长高跟季节有着莫大的关联，一般来说3月长得最快，10月长得最慢，趁着10月还未到来，长沙贝诺医院(www.beiro.com.cn)生长发育专家建议，赶紧抓住这最后长高的机会，让孩子个子更上一层楼。
　　长高的几个重要因素，还请广大家长注意：
　　因素一：.营养最重要
　　要适当补充，误盲目补充，每天都要保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入，这是孩子健康成长的基础。
　　因素二：.预防疾病
　　预防为主，等到真正生病再去治疗就晚了。平时多注意保持清洁，
　　因素三：保证睡眠
　　有足够睡眠，孩子才有足够的动力成长，许多家长睡得晚，宝宝也跟着这样，长沙贝诺医院生长发育专家提醒，家长不妨让宝宝先睡，然后再做自己喜欢的事。
　　因素四：加强锻炼
　　要加强宝宝的体格锻炼，经常参加户外活动，做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。
　　要抓住一生中身高增加速度最快的二个年龄阶段
　　1.第一个年龄阶段为2岁以内
　　一般来说，宝宝出生时约为50cm，到1周岁，增加25cm，约为75cm。前6个月比后6个月长速快;第二年增加12～13cm，因此出生后的2年内总计能增加38cm左右，这个速度是以后任何年龄时期都达不到的。
　　2.第二个年龄阶段为青春期
　　女孩从青春期开始(10～12岁)到结束(17～19岁)，身高增加25cm。其中1年可达到7～9cm;男孩从青春期开始(11～13岁)到结束(18～21岁)，身高增加28cm，其中1年可达8～10cm。从3岁到青春期前每年身高增长仅为5～7cm。
　　最后，长沙贝诺医院生长发育专家提醒，如果孩子半年都未曾长高，这时候家长就应该注意了，可以考虑去正规的医院进行一次生长发育检查，查清孩子没长高的原因，对症下药，让孩子回归正常身高。