习惯了晚睡,为了调整生活态度,我规定晚十点必须入眠,昨天是第一天,可生物钟的提前让自已辗转反侧,无法入睡,正好今天学到的是insomnia, 并有advice.怎样调整好睡眠的质量。最简单的方法是count sheep .
也许一个人睡不太习惯或一个睡太冷的缘故吧,上辅之前双脚被开水烫得暖暖的,坐在床上打开电脑与聊友吹牛,看日记,热乎乎的脚慢慢转至冰冷,女人属阴,一到冬天没有电热烫的帮忙,没有老公的热气,我似回到了南极,哆嗦整夜。
也许老公了解这一切,他过来拥着我,突然大叫起来,怎么这么冷呀?我外出透了一圈也比你热乎,说着将我的双脚夹进他的双腿内,他的热气瞬间传输于我,也许有他的相伴有了温暖,还没来得及数羊我便进入了梦乡。
早晨在鸟语吹叫声中醒来,好像没有做梦,精神倍爽,做了二圈颈部运动,喝了一杯蜂蜜,跳了一百下,精神抖擞,让那一切不开心的都见鬼去吧!
The life is full of sunshine everyday.