6种食物帮你搞定美白大计

馨花心语

美白方法没选对，即使你拼尽了全力也不会有丝毫作用，所以想拥有白皙水润的肌肤，得从饮食上下手，以下6款美白食物，可以从根本上抑制黑色素形成，内外共同调理，白皙肌肤轻松就可以拥有哦！

　　蜂蜜

　　是有最悠久历史的皮肤食物。它含有多种维生素，是一种很好的补水保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。

　　茶汁与茶叶

　　都具有良好的美肤效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

　　杏仁粉

　　是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。可用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

　　柠檬皮与柠檬汁

　　是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

　　燕麦

　　含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

　　黄瓜

　　汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　　美白食物不一定就是吃进嘴的哦，像黄瓜，柠檬之类的还可以自制成面膜敷在脸上，内外兼顾，你还愁不能成为吸睛的白美人吗？所以，想要让自己的美白内外兼修，就赶紧制定出适合自己的美白方法吧。
来自：康源国际http://www.ku3721.cn

真我的风采_

这个效果只能说一点点吧，没有实质性的，

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含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。