美文欣赏：爱情and房子

梅子 · 发表于 2007-8-12 11:10:42

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梅子 · 发表于 2007-8-12 15:10:57

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>江川</i>在2007-8-12 14:38:59的发言：</b><br/><font face="楷体_GB2312" size="5">只是时间问题，求求你转快些吧，一天转一年就好！！</font></div><p></p><font face="楷体_GB2312" size="6">那可不行，那样也老得快。还没来得享受青春呢！我可不要！</font>

迷失 · 发表于 2007-8-12 15:13:02

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>江川</i>在2007-8-12 14:38:59的发言：</b><br/><font face="楷体_GB2312" size="5">只是时间问题，求求你转快些吧，一天转一年就好！！</font></div><p></p><p>哈哈，我希望晚上的时间过得快点。</p><p>因为晚上老失眠。嘻嘻</p>

梅子 · 发表于 2007-8-12 11:11:17

为了自己心中的梦想，加油哦！

迷失 · 发表于 2007-8-12 11:52:52

加油，一齐努力！[em01]

江川 · 发表于 2007-8-12 11:54:55

<font face="楷体_GB2312" size="4">梦想的彼岸一定会到达的,我坚信!!</font>

梅子 · 发表于 2007-8-12 13:37:10

<p><font size="5">是啊，房子会有的，面包也会有的！</font></p><p> </p>[em48]

江川 · 发表于 2007-8-12 14:38:59

<font face="楷体_GB2312" size="5">只是时间问题，求求你转快些吧，一天转一年就好！！</font>

梅子 · 发表于 2007-8-12 15:22:53

克服失眠的心理调适方法： <br/>　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 <br/>　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 <br/>　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 <br/>　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 <br/>　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 <br/>　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 <br/>　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

迷失 · 发表于 2007-8-12 15:23:58

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>梅子</i>在2007-8-12 15:22:53的发言：</b><br/>克服失眠的心理调适方法： <br/>　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 <br/>　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 <br/>　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 <br/>　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 <br/>　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 <br/>　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 <br/>　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。</div><p>哈哈，谢谢姐姐！</p>[em01]

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