送给我多愁善感的丫头

惊喜一夏

                                                让你每天都幸福的十四种方法

1 .努力改变看问题的角度，总是看好的一面，别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
2.要想解决问题的办法，别老想着问题本身。
3.听一些放松而又激励人的音乐。
4. 常看令你捧腹大笑的喜剧，小品或相声。
5. 每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或文章。
6. 警惕思想动态，一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。
7. 经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件
   事，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没有做完；多想那
  些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情；一天之中你可能做了不少事，可有几件
  小事没做完，你的情绪就会很受影响，这对你来说很不公平的。
8. 每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书，吃点自己喜欢的东西，看一
   个自己喜欢的电视节目或者电影，在街上散步等等。
9. 每天至少做一件让别人高兴的事，可以是一句话，温暖了同事的心，也可以说在路口停下车，让行人先过，也可以是在公交车上给别人让 座，或者给你喜欢的人一件小礼物，你让别 人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会让你高兴。
10. 总是期待着幸福的到来！
11.不要嫉妒那些幸福的人，相反，应该为别人的幸福而感到幸福。
12. 与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福，记住幸福是会传染的。
13. 当事情没能按照计划进行时，态度要超脱一些，超脱会使你冷静，会使你控制情绪，超
     脱不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡.
14.多笑，俗话说，笑一笑，十年少，让你的世界充满快乐，装满幸福。

阿华

适当调节心情，舒缓压力是很必要的

紫露凝香

凄然之后拈花笑。。。。