这些蔬菜水果能排毒---请看看!

梅子 · 发表于 2008-9-10 10:02:43

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社会不断进步,而人们生活的条件越来越好,而注重饮食的人们越来越多,亲爱的网友们:热爱生活且注重生活质量我,把我所知道的都传授给大家,请看往下看---------------下面我来为大家讲述以下的食物排毒方面的作用:一.有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能. 
1.海带------海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 2.绿豆汤------绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 3..胡萝卜-------可与重金属汞结合，生成新物质排出体外.4.大蒜-------大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降.　。5.蘑菇------能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢.　。二.有些水果也可以帮你洗肠\排毒\不同的水果排不同的毒。 1.草莓------不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 2.樱桃------很有价值的天然药食.樱桃果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 3.葡萄------现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量.　。 4.苹果------如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好. 三.鲜果蔬汁是体内“清洁剂” 经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。　富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 好了,我介绍完了,祝愿各位网友们,身体健康,明天会更好!愿各位一起在武穴信息网共同进步,发展!好了,就写这么多了!

雨落花台 · 发表于 2008-9-12 07:55:31

恩，不错，值得学习

梅子 · 发表于 2008-9-15 13:05:57

欢迎雨落花台来学习，欢迎雨落花台来我爱我家版块。

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[常识] 这些蔬菜水果能排毒---请看看!

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