武穴太极拳表演

piongq

草塘渔夫 发表于 2011-2-23 10:35
回复 白云边 的帖子

呵呵，俺都没出师，还带什么徒啊

好境界，言拳不言师！

在本楼诸位就以拳友相称吧！

洋河蓝色经典

③虎儿 发表于 2011-2-23 21:57
那里有练滴。给我信息额。额去学

我也去！是呀在哪练呀，只知道武穴有个奥星跆拳道馆。

白云边

草塘渔夫 发表于 2011-2-23 10:36
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英姿飒爽！

piongq

洋河蓝色经典 发表于 2011-2-25 19:57
我也去！是呀在哪练呀，只知道武穴有个奥星跆拳道馆。

在清静之处，在依山傍水之所，
在涛涛江水、潺潺溪流、东升旭日、
皓月当空、清静花丛、草木争荣等朝气蓬勃之地。

红花郎

学功夫的首要便是要学会“养气护丹”，
      所谓养气：就是维护和保养人体的气机始终保持着正常的升降出入，
维护正气在脏腑间正常运行，使人的正气不受任何内在或外在的环境
影响而受到伤害。修炼的方法是调息以养气，这和调息的修炼方法，
便是练气的开端。
     护丹：是保养和珍惜自己所修炼得来的丹田之气，不要使修炼得来的成绩，
在日常工作生活中，因过度疲劳而散失，使其能在体内成型。

piongq

那具体的修炼方法是怎么的呢？

白云边

piongq 发表于 2011-2-24 14:27
好境界，言拳不言师！

在本楼诸位就以拳友相称吧！

以巧克力，非常给力！

piongq

白云边 发表于 2011-3-8 16:15
以巧克力，非常给力！

对太极拳讲究的就是四两搏千斤，讲的就是巧力。

piongq

洋河蓝色经典 发表于 2011-2-25 19:57
我也去！是呀在哪练呀，只知道武穴有个奥星跆拳道馆。

只要用心就能找到您想学习的人。

红花郎

piongq 发表于 2011-3-6 22:16
那具体的修炼方法是怎么的呢？

具体的练习方法，有先师教导详细步骤：

       择一静室或僻静处，应专为练功而设。面南而坐或站中定桩，脑静应如无波之水，耳不闻外界之声，眼神内收，而后双手重叠相交，以掌心置于下丹田处，神情专一，开始练功。轻叩齿默数36下，并把口中的津液尽数吞于腹中，要求自感津液真正丹田，再以口既深而又细长吸气一口，并要被吸之气直下丹田，稍闭气，后又由鼻缓缓呼出。吸气时，舌顶上颚，两齿轻合，以齿中峰吸气，被吸之气要求宜细、宜气、宜缓，呼出之气宜慢宜缓。初练时，颇感意气互不协调，习之日久，自会自然而然，每日早晚行动。初练时，时间不限，以意气协调为顺，收功时，以掌心顺时针在丹田顺转三十六下，换掌后反转二十一下，叩齿数下，吞津数口，亦为收功式。
       此节功法为养气护丹之法，主练心静、神安、意动、气行之法，既是练气、行气、也是守气。只有心静神安，才能意静气守。通过心、意、气的综合运动，才能达到养气护丹的结果，自有延年益寿之效益。许多僧道，终身仅守此一法，无疾而终。内家功夫的修炼，都是以气机顺理作为修练基础方法，练武功也是以此作为基本要法进行练习的。故说“善养者，寿比南山”。