[原创]2007夏，1000公里，我的武汉至北京骑行之旅

东湖水 · 发表于 2008-4-11 18:49:26

烈日下长时间骑行后同伴的手臂

霏雲霏雾 · 发表于 2008-4-11 19:29:32

5555，我不敢了，我怕晒黑~~~

慧眸一笑^_^ · 发表于 2008-4-11 23:22:02

欢迎楼主加入武穴论坛，看了一小段，精彩！明天来接着看~加精鼓励先~

少清 · 发表于 2008-4-12 15:36:08

快些上传！斑竹MM都给你加精了。

天上人间 · 发表于 2008-4-13 00:15:08

非常有意义的活动，羡慕中．．．．．．．．．以后谁有这样的活动通知我．．．．．．．

查查 · 发表于 2008-4-13 00:23:51

七月，大热天真的很不容易，

东湖水 · 发表于 2008-4-13 09:53:51

7月18日受伤 说明一下，我们在途中每天晚上都要洗澡的，衣服则一般是当天要洗的，洗了就晾起来。由于一来我不喜欢开空调，二来也没有办法每晚都开空调，因此多数时候一晚上是干不了的。那我一般就是换一件衣服穿，把那件未干的放包里装起来第二天晚上再晾。这样的话确实是会有些异味，不过我倒不是很在意，累得时候什么事情都不愿意想那还有心思惦记着衣服的异味。早晨起床的很早，因为这几天很热大家说好早上早点出发中午多休息。但是到了早上虽然大家六点左右就起床了但是只有两个水龙头供大家洗漱因此耽误了一点时间，然后下楼后阿俊还是谁发现爆胎了补胎又折腾半天，最后去吃早饭大家吃的很饱也花了不少时间。因此出发的时候太阳已经很大了，上午又是个艰难的旅程。 从西平出发到漯河大概是30多公里，仍旧和昨天上午一样，不停的喝水，顶着太阳骑行，骑到漯河市才停下来稍微休息下等后面的队友。小明的胎也经不住这样的折腾爆胎了，阿峰和阿俊返回帮他补胎。关于补胎在这里稍微提一下，就我自己而言现在车没有爆过胎我也没有自己动手补过胎，不过看他们补胎次数不少也略知一二。其实补胎并不是个麻烦的事情，工具也不需要太多，简单来说必备的有橇胎的把手、补胎的叶片、磨胎的钢片、粘胎的胶、气筒就可以了。一般来说一条内胎可以补上三到四次，当然你要多补几次也可以，补了三四次之后不想用这个胎了就换个新内胎，换胎比补胎更容易，还不用费劲的找漏气的地方还不用磨胎和粘胶。像我们出行一般随身都带有补胎的叶片和新胎，我是带了一条内胎，因为山地车的外胎比较扎实内胎也保护得比较好，阿峰是带了四条内胎和一条外胎，因为公路车比较容易爆胎而且他是我们队伍中主要的技术支持人员。阿峰的车子在整个旅途中好像爆过一次，我和小黄的山地车则是完好无损的跑了下来。 在漯河我们没有怎么停留，冯冯本来还想去看看她小叔的后来也怕耽误大部队进度于是继续向前。这段国道路边上卖那种圆圆的白色的小甜瓜很多，我和阿峰忍不住停下来买了几个尝尝鲜，其实这种小甜瓜我在湖北也吃的蛮多倒是阿峰没怎么吃过。后来前面又去吃那种小西瓜，很小的西瓜，大概两个拳头那么大，5毛钱一个，我们每个人都尝了一个。总之路上有什么水果我们都会去尝一下，不过河南河北的水果种类不多，自然是赶不上广西海南那边了。
快骑到许昌的时候冯冯说她爸妈坚持要从她们家（河南平顶山）来看看我们，于是说好中午在许昌招待我们。上午的骑行距离有些过长，我的韧带昨天轻微的受伤今天开始加重，一开始还没有在意，以为坚持下稍微休息下就好了，仍然没有意识到严重性。最后快到许昌还有二十公里左右的地方右腿已经疼得不能动了，不过没办法非要坚持到许昌才能休息，于是那天上午的最后二十公里我忍着右腿的疼痛强行骑到了许昌。不知道各位对拉伤有没有体会，我之前也拉伤过一次是研一我们院运动会，下午刚跑了1500又接着跑400.，那是短时间用力过猛而拉伤的，这次则是疲劳性拉伤。拉伤的疼痛和摔伤撞伤还不同，完全是不能使劲了，一挪动就撕裂般的疼，不动的话就一点都不疼。这次受伤后还没有立即进行处理，我们在许昌市外边和冯冯的父母碰头后跟着他们的车子在许昌市绕来绕去又绕了七八公里的样子最后把我们带到许昌大酒店，这段短短的七八公里大概是我整个行程中最艰难的七八公里了，明明已经完全不能骑了却还是要跟在大部队后面，我后来回想自己的确是太没有经验了，就是这天上午的骑行造成了伤势的恶化致使影响了之后的整个行程。我总结了一下，受伤的原因主要有以下几点： 1、自行车的档位不合理。小明阿俊大雄他们的山地车档位一般都是在2*5或者2*6，顶多是2*7。通过提高踏频来维持速度，而我的档位一般是在3*6或者3*7，通过用力来维持速度，这样就造成了对韧带和肌腱的持续压力。 2、爬坡比较多。第二天和第三天的爬坡都非常多，虽然有些坡坡度不大但是比较长，因此爬起来比较非经。像冯冯到爬不动就推车上去而我就强行骑上去，这样对韧带和肌腱的压力过大。 3、负重比较大。除了我自身的行李外我还帮冯冯背她的行李，比起一般人行李重了一倍而且主要是背负的重量过大。在上坡的时候又增大了难度和压力。 4、骑行距离比较长。16和17号每天都骑行160公里以上，18号上午也骑行了将近90公里，而且天气比较炎热，对体力的消耗过大造成肌肉疲劳。 5、受伤后没有及时处理造成伤势加重。不过这个也没办法，如果是我一个人或者两个人倒容易调整时间但是这么多人一起我也不能因为这个耽误大家行程。只是应该在17号晚上或者18号中午紧急处理的。 大概就是以上几个原因，而在之后几天由于我右脚不能用力不能蹬车只能用左脚单脚蹬车，所以三天之后造成了左腿的拉伤，这是后话。 回到正题，中午在许昌酒店吃得很丰盛，是冯冯的老爸的一个战友在许昌哪个局的局长招待我们的，总之吃到了久违的大米饭，然后饭菜也还比较精致。下午也在他们的安排下住进了一个宾馆，这在我们这趟旅途中应该是住的最好的一次了。于是下午我们就没有赶路在许昌休息一下午，冯冯和小黄出去采购装备结果在许昌转了一圈发现这里没有卖自行车装备的。然后我去骨科医院去看了伤腿，还说是在许昌比较不错的骨科医院。医生给我开了一帖狗皮膏药，然后开了一些活络消炎之类的药，其实我也知道这个没有太大的用处，应该多休息才对，只是赶路要紧容不得休息两天，也只好死马当活马医了。下午回到宾馆躺在床上就不想出去了，腿也不允许我再到处乱跑，于是他们大部队就出去逛街我就在房间里睡觉。这天下午正好放亚洲杯中国队对阵乌兹别克斯坦，我看着看着就睡着了，等我醒来已经是0：2落后了，再看几分钟0：3了。同学发来短信气愤不过于是我就敷衍着骂了朱广沪几句，其实由于自己的腿受伤今天一天情绪都不太好，都什么都提不起兴趣。
晚上居然下雨了，还下得挺大，我们商量明天的行程怎么安排。阿俊他们明天肯定是要出发的因为他们明天要从许昌去开封玩，而我们本来是打算下大雨的话就再休息一天，不过第二天虽然暴雨倾盆，我们还是出发了。

东湖水 · 发表于 2008-4-13 09:57:57

[原创]2007夏，1000公里，我的武汉至北京骑行之旅

许昌的古塔

东湖水 · 发表于 2008-4-13 10:02:26

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用天上人间在2008-4-13 0:15:08的发言： 非常有意义的活动，羡慕中．．．．．．．．．以后谁有这样的活动通知我．．．．．．．</div>这也是我第一次参加这样的长途骑行。在这之前也就是平时在东湖边和武汉市内练练，然后周末稍微拉到武汉周边的县市。只要上路了你就不会觉得有太多什么担忧之类的了，向着目标尽力走完就是。专一，简单。

Lily · 发表于 2008-4-13 11:26:18

艳羡不已

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