冬季饮茶也可防病治病

敬言

　中国人素有饮茶的习惯，茶文化的历史源远流长。但随着现代社会的进步，饮茶已成为大众养生保健的首选之品。　　1.喝红茶预防流感。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
　　2.上火找绿茶帮忙。冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口舌生疮等后果，而这个时候就可以饮用绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
　　3.口干舌燥求助乌龙。乌龙茶属半发酵茶，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，喝上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。
　　4.抑郁不妨品花茶。花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。例如：茉莉花茶可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果；金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
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