减肥、养生和幸福

月月儿

办公室里最近流行减肥。从大胖到二胖到三胖一直到五六七八九十胖，大家清一色的减肥装备，每人卷一半长不长的纸筒子，学了求医生不如求自己书中所说的方法，每天敲打身体的多余处，忙得不亦乐乎。
先不说这减肥方法是否有效，就咱私底下地琢磨，就算减肥不成功，第一，咱赚了运动，第二，咱长了经脉的知识，这第三么，还是回归侥幸，就是想着再怎么那个，体重也会减掉些吧。
其实肥胖的原因，不外乎是吃得多了和运动得少了。这吃得多么，一是因为心情好，二是因为没多少负担，我们也管这叫不知愁。而运动得少了，很大程度上是因为坐得时间长了，而坐的时间，大多数是在电脑前度过的。走进网络的这几年里，活动少了，体重增加很多了，在痛恨自己体重猛增的同时，我把责任归咎于电脑，其实也怪不到电脑，怨就怨个人的生活作息太随意，忒没有规律了。
肥胖的其次，我胃口好，记忆里除了恋爱失败，基本上少有吃不下饭的时候，所以要控制自己的饭食是很困难的。但单方面的加大运动，又容易使身体产生饥饿，运动过后坐在餐桌旁，胃口大开，嘴巴大张，狠吃一通。所以运动并不是最好的减肥方法，除非你运动的同时，节得了食。我们多是又懒又馋的，所以选择走捷径。先想过吃减肥特效药，也不是看中了就买，去网上搜了，看有人吃到拉肚子，吃到生病，原来这副作用居然大于正作用，想想还是算了。虽说苗条难求， 保住小命更重要。绕来绕去，绕到了中里巴人的求医生不如求自己这本书上，扒拉了看了，感觉这种既不推崇减肥药，又不单纯叫人运动的减肥方法很雷人。况且见里面有很多知识性的东西，就动了坚持减肥，并致力学习的念头。一个人是孤单的，群众的力量是强大的，借大家都有减肥之念，课余纠集办公室的胖姐肥妹们，以统一的高标准训练要求和顽强的毅力，来一起达到减肥的目的。
三五天下来，果真“觉”得心清气爽，脚步也轻松了好多。为了巩固并继续达到我们一瘦到底的目的，我们买了跳舞毯在家里蹦，约了同事晚上去跟人学跳舞，充分利用一切可以利用的时间和手段，准备达到一月减肥的目的。
办公室个顶顶瘦的MM扭头跟我们说，你们减吧减吧，等减到回家时，老头子一开门不认识了，问“请问你找谁？”那就麻烦了。麻烦是用来笑的，其实我就想等君回来的时候，雷他一跳。没办法，女为心爱者瘦嘛。
君是不在乎我的胖瘦的，起码从来没在我面前提过。但作为他的老婆，我更希望在他同事面前，让他更长脸。争取叫人家说‘你们看谁谁谁他媳妇，人家这身材面容，怎么长的。’君打电话的时候，我动过念头要告诉他我的宏图伟业，但话到嘴边还是没说出来，其实就是想着吧，等他回来，雷他一大跳。
其实从自然了的角度来看，人过日子和长肉肉正好相反的，人的心思重了，体重就轻，而人的日子松散了，心情轻松了，体重自然就增加了。所以，我也乐得做人的福媳妇了。
不过从个人健康和养生的角度来看，还是保持苗条更能健康和长寿。俗语说有钱难买老来瘦，到年纪增大，老年人因为身体肥胖就会有很多的并发症，到时候再想着折腾就不容易了。这也是我们立志减肥的原因之一。再一个，也想着借这个机会，学一点中医方面的基础知识，到跟老人在一起的时候，起码自己可以起到个帮助老人按摩的作用，尽一点孝心。
写这个东西，也是想要监督一下自己，希望自己能够坚持做到。一来减肥美容养生三得，二来可以增加些知识，让身边的老人受益。何乐而不为呢。

江涛

哈，一举三得，一个很不错的壮举！
问好，月月儿！

俏俏

哈,减肥,减肥,不减就肥吗?减了就瘦吗?
女子都爱高呼减肥,一面为了美,一面为了吸引心爱人的目光...
男人就一定爱瘦的吗?
我想,每个男人的喜好不一吧.....

预约春天

呵呵，瘦点穿衣服好看，有点小臭美；胖点显得富有，有点小丰姿；悦人悦己，说法不一。

樊爱

懂得生活，用文字来减肥，每天码几千字，包准瘦了！

俏俏

哈,用文字减肥....新颖.....这招你试过了吗?
用文字给心灵减肥吧.......

朵朵

我觉着樊爱的招很雷人，想减肥的可以试试，呵呵

江涛

呵，看来大家对减肥都有很多高招很多体会！
码字？！
哈，一个好方法，可以一试！

丁香花语

码字也会瘦，呵呵……

月月儿

码字只会胖,除非你跳着高儿跑着步子在码字昂。