醒后立即剧烈运动

德胜门 · 发表于 2013-1-16 16:15:43

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醒后立即剧烈运动　　一大早起来运动是好事吗？有些人喜欢晨起后习惯进行适当的体育锻炼，这样并无过错，但是如果不注意的话，对健康的益处其实不大。如果真的有早晨运动的习惯，必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后再进行。否则就容易发生心、脑血管的意外。

想的不一定 · 发表于 2013-1-16 18:22:59

哦！！！！！！！！！

天之痕 · 发表于 2013-1-17 16:21:22

说得不错~~

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[女性] 醒后立即剧烈运动