山药萝卜粥---恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身哦！

梅子 · 发表于 2007-8-19 13:47:49

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<h4><font face="楷体_GB2312" size="5"><img height="135" alt="山药萝卜粥的做法·美食中国图片-meishichina.com" src="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200702/20070208125823726.jpg" width="172" border="0"/></font></h4><h4><font face="楷体_GB2312" size="5">原料：</font></h4><p><font face="楷体_GB2312" size="5">白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯。</font></p><h4><font face="楷体_GB2312" size="5">辅料：</font></h4><p><font face="楷体_GB2312" size="5">盐、胡椒粉、香菜……各适量</font></p><h4><font face="楷体_GB2312" size="5">做法：</font></h4><p><font face="楷体_GB2312"><font size="5">1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。</font></font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="5">2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。</font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="5">3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。</font></p><h4><font face="楷体_GB2312" size="5">Tips：</font></h4><p><font face="楷体_GB2312" size="5">山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。</font></p><h4><font face="楷体_GB2312" size="5">特色：</font></h4><p><font face="楷体_GB2312" size="5">恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。</font></p>

自由 · 发表于 2007-8-19 13:49:01

这个留着!妹妹吃最好!

梅子 · 发表于 2007-8-19 15:11:53

那当然了，我特意为她准备的呢。减肥的哦！

自由 · 发表于 2007-8-19 15:26:29

嗯,那是!

bluce · 发表于 2007-8-19 16:44:52

<p>这样也能吃?</p>

梅子 · 发表于 2007-8-19 19:12:47

当然能吃了，听说很好吃，不过我也没有做过呢。有机会试做一下

自由 · 发表于 2007-8-19 19:51:23

不过哈,你还是先试试,看能不能吃.要是不能吃的话,就麻烦了.

梅子 · 发表于 2007-8-19 19:53:04

<p>怎么会不能吃呢？肯定是能吃的啊。</p><p></p>

自由 · 发表于 2007-8-19 19:55:17

还是你先试哈!

梅子 · 发表于 2007-8-19 19:56:52

<p>你怎么能拿我当试验品啊？</p>

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[美食] 山药萝卜粥---恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身哦！

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