预防早泄的有效方法有哪些

李诺静

预防早泄的有效方法有哪些
早泄近年来成为多发趋势，这是与生活环境恶化，以及不良的生活习惯有很大关系，早泄已成为现代男性的难言之隐，早泄不仅影响到夫妻性生活的和谐，更是伤害了男性的自信。那么怎么做能有效的防止早泄帝罗蒙延时专家为您介绍怎么做能有效的防止早泄：
　　烟酒：长期大量的抽烟喝酒会影响阴茎的血液循环，对性反应很不利。酒还是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人会出现阳痿早泄或不育。
　　心理早泄因素：由于多方面的原因，在中国的人们对“性欲”没有一个正确的认识，性欲常常会被看成见不得人的事而厌恶和恐惧;还有许多男性朋友因为一两次的性交失败而担忧沮丧，从而对性生活失去信心。针对心理性早泄只要我们树立正确的性爱观念，多与性伴侣交流取得她的信任和帮助。早泄现象很容易消失的。
　　生理早泄因素：包皮过长、身体素质低下、患有某种慢性病这些生理原因也会造成早泄。有许多男性明明知道自己情况，而障于面子不去治疗这样会使早泄症状更严重。最有效的治疗方法是积极配合治疗，包皮过长就做个包皮手术。身体素质低下就多参加体育锻练，形成一个良好的生活习惯，强壮身体治疗早泄。
　　少手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
　　预防早泄的有效方法有哪些?帝罗蒙延时专家温馨提醒：
　　射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
　　注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
　　注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
　　不宜轻卒地滥服"壮阳药"。
　　帝罗蒙延时专家温馨提醒：可见男性朋友应该保持轻松愉悦的心情，和谐的性生活时每个夫妻所向往的，所以夫妻双方都应该在日常生活中多关注自己的身心状况，一旦出现早泄疾病时，应该第一时间到正规的医院做个相应的检查，明确病因后针对性治疗，从而获得最好的治疗效果。