电脑的危害及保健

凉风有信

信息时代，电脑成了我们工作和生活不可或缺的一部分，电脑玩游戏，电脑聊天，电脑谈客户，电脑约会等等，只要有网络，有电脑，世界尽收眼底。但是经常面对电脑的我们又深受其害。

电脑辐射对人体的四大危害：

1、最直接受害的就是眼睛，造成眼睛干涩、发痒，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视疲劳，视力下降，头痛恶心，严重者导致白内障。

2、影响人们的心血管系统，表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

3、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
    4、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

既然电脑对人类身体产生如此大的危害，那么如何防止电脑辐射？小编介绍几种简单易行的方法。

1、多吃些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶或菊花茶。

2、电脑旁放一些绿色植物如：仙人掌。可减少辐射。

3、不易在电脑前就坐，适当的活动或是向窗外眺望，亦可减少视疲劳。

4、最关键的是注意增强自身免疫力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、螺旋藻制成的产品、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

这里小编特别介绍下螺旋藻，螺旋藻内含有大量的蛋白质和极为丰富的维生素、矿物质，近几十年来，科学家发现螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源。尤其是螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗辐射作用，螺旋藻是所有天然食物中营养成分最丰富、最全面、最均衡的高吸收率的食物。

    早在数百年前，非洲人就将螺旋藻做成螺旋藻饼食用，现在将螺旋藻经过科学提炼，制成保健类食品，如螺旋藻片，全面补充人体所需的营养，增强人体免疫力。

身体是自己的要对自己好点！！！

许愿

以后不要上网吧了 网吧的危害是很大的 那就是一个大大的磁场