缺乏维生素e会怎样

阳沿沿

几种维生素里，我最喜欢的就是维生素e了，可能就是因为它抗衰老的缘故吧！这样看来，是我有些肤浅了，只能看到它的这项作用，却忽略了其它！
维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
       1、提高维生素A的作用；
       2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
       3、供给体内氧气，使您更有耐久力；
       4、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
       5、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
       6、是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；
       7、减轻疲劳；
       8、加速灼伤的康复；
       9、防止流产；
       10、以利尿剂的作用来降低血压；
      
       近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。

       维生素E的美肤作用
       清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。
       1) 维护青春维护美，通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的，是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。
       2）保持身体健康的必需营养素，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
       3）保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力。

       缺乏维生素E会怎样
       缺乏维生素E，会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。更严重的会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。

虽然维生素e是种很好的物质，但是若是大量服用的话，可能会导致一些毒性作用，所以千万不要大量的服用维生素e，不然后果真的会很严重！
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