父母吵架比离婚更可怕

如堕烟海

最新调查表明，父母经常吵架的家庭
的孩子心理问题检出率为32％，离婚家庭
的为30％。和睦家庭的为19％。

“有些家长口口声声说为了孩子才不
离婚，却终日‘硝烟’不断。殊不知这种行
为带给孩子的伤害更难消除。”主持此项
调查的哈尔滨医科大学医学心理学教授王
丽敏说，经常面对家庭“战火”的孩子，容
易陷入人际交往障碍，对未来生活缺乏信
心，尤其易对婚姻产生恐惧感，有些孩子
为此表示，“不想重复父母的悲剧，长大
坚决不结婚”。

在调查中发现，与离婚相比，孩子对
父母吵架的心理体验更为明显，受到的直
接伤害更大。建议夫妻间如有矛盾需要解
决，应考虑孩子的心理感受，不要随意发
泄。如果非吵不可，也应避开子女。让孩
子生活得有安全感是为人父母最起码的责
任，夫妻之间相互攻击、谩骂，对孩子心
理造成的负面影响终生难以弥补。

吵架:夫妻间的表达艺术

美国一项历时17年的心理研究发现：
夫妻闹矛盾时，吵架可能更有益身心健
康，压抑愤怒的夫妻日后的死亡率是表达
愤怒的夫妇的5倍。吵架是夫妻表达内心
的感受和需求，也是对自己和对方的内心
的探索，而吵架是一种艺术，夫妻双方都
需要掌握吵架的目的和表达的规律。

听清楚配偶的信息

吵架之中，你首先需要理解对方语言
的三个层次：
1.听清对方话语的表面意思。
2.意识到“言外之意”或“潜台词”。
3.探索吵架内容背后对方的内心需
求。

轮到自己开口该慎重

你需要想清楚哪些话可以讲，哪些话
不可以讲，讲什么才有助于增进彼此的了
解，达成解决问题的共识，尽量避免矛盾
激化。情绪激动之下，指责、蔑视、翻旧
账，甚至升级到谩骂、揭伤疤、侮辱人
格，吵架就会破坏彼此的感情了。吵架时
切记被情绪控制，例如被配偶骂“你很讨
厌！很烦人！”的时候，你的内心要是被
激出愤怒，马上要展开报复，你就是被情
绪所控制了，如果你的内心自信而有力
量，就不会认为配偶的评价是客观真实
的，愤怒也激发不出来。

吵架不是为了打败对方

吵架是为了表达自己的观点，而不是
要改变甚至打败对方，所以不要强迫对方
赞同自己，若加上强迫的行为只能适得其
反。如果懂得运用吵架的表达艺术，那么
吵架将成为夫妻生活的调剂，而吵架应该
遵循如下规则：

1.充分表达内心的感受，例如：“你这
样做，令我很受伤、很难过”；“我感到很
愤怒”；“我很伤心”，等等。
2.声音声调尽量保持在中音和低音。
3.语气柔和。
4.目光平视，不要斜视或不屑一顾。
5.眼神温和，不要眼露杀气。

如何减少夫妻吵架给孩子的伤害？

当然，最好别让孩子知道你们吵架
了，如果不幸让孩子看见了，听见了，请
切记，你的观点会影响到孩子今后的两性
观和对人际关系的态度。让孩子在你的口
中学到对不同性别的尊重，以及面对冲突
的理智吧，这样能确保孩子心灵的健康。

千万别对着孩子诉苦

有些爸爸妈妈吵了架后会对着孩子诉
说爸爸怎么样怎么样，妈妈如何如何。这
种做法让孩子过早面对了成人世界的烦
恼，在他们幼小的心灵里添加了许多负
担。孩子是单纯的，这种重负可能导致孩
子长大成人后不由自主地想从工作、配偶
或其他人际关系中弥补当年的遗憾。这样
不健全的心态还可能造就另一个不健康的
家庭。所以，还是尽量找自己的朋友诉苦
去吧，留给孩子一片单纯的天空。

不要在孩子面前评断另一方

在孩子面前说批评对方的话，有很多
负作用。一种情况，孩子爱着爸爸妈妈，
不想得罪任何一方，为了讨好父母，他会
养成内外不一致的态度，在不同的人面前
讲不同的话。还有一种情况，孩子比较偏
爱其中的一方，大多数情况是母亲，这样
就会造成父亲的孤立，夫妻关系更加恶
化。切记，父爱不同于母爱，父爱、母爱
都不可少。

对事不对人

在你调整好自己的情绪后，你可以对
孩子说说你们吵架的事，记住：只说事！
把争吵的起因简单告诉孩子，尽可能不加
入自己的意见。你可以试着这样说：“爸
爸妈妈因为某事的意见不同在吵架。”“妈
妈因为爸爸做了什么事而生气。”

必必

是的，深有体会，吵架很影响心情，有人说过，骂人的人才是心情最不好的人，反正我是看到别人吵架和骂人，讨厌的很

港定电子

讨厌吵架！

想的不一定

家和万事兴