维c与维e

阳沿沿

听朋友说，天然维生素c跟天然维生素e一起搭配使用的话，会产生非常好的效用，今天我们先来了解一下天然维生素c！

其实天然维生素C咀嚼片跟维生素c的功效有很多的相同之处，多补充天然维生素C咀嚼片可以防治感冒，提高免疫力，预防疾病等多种功效，不过补充维生素c也应注意适量。不含合成维生素C，真正全天然。针叶樱桃浓缩物中，还含有维生素P，更有助于人体对维生素C的吸收。

天然维生素c咀嚼片源于稀有针叶樱桃，真正全天然维生素C，开启肌肤健康美白新境界，提升肌肤免疫力；作为主要的水溶性天然抗氧化剂，全力出击暗沉、黄色、干燥、敏感等肌肤亚健康问题。帮助肌肤白皙净透、极致焕彩。配合养生堂天然维生素E服用效果更加。

天然维生素C咀嚼片的功效有：

1、增强人体免疫力，预防感冒；

2、美白护肤，抗氧化抗衰老；

3、辅助其他营养物质的吸收；

4、维持心血管系统的正常功能和健康；

5、提高机体面对压力的能力；

6、对抗癌症，缓解重金属毒性和细菌毒性等。

值得注意的是：为了防治感冒，可以短期大剂量服用维生素C1000毫克左右，在平时为了保健以每日服用200～600毫克为宜；大量摄入维生素C时，其代谢产物草酸在尿中排泄增多，草酸易与钙质形成结石，大量摄入维生素C时建议停止钙质摄入；维生素C在烹调过程中易损失，过热、碱性环境损失较多，烹调过程可以用大火快炒、加醋的方法减少维生素C损失；为了防止有人服用维生素C过程中出现的胃肠道反应，可在饭后服用。
生活中，确实应该多补充一些维生素c的，看了这些作用，有些小心动，不过没关系，朋友网上订了两瓶，抢一瓶过来得了，貌似我这想法被那丫头洞悉到了···哈哈··
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