女性经期内不宜食哪些东西?

忘忧

       经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：  
　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

      专家介绍：女性癫痫患者在经期容易癫痫发作，女性癫痫患者一定要特别注意做好经期的护理工作，多注意休息和饮食，保持良好的生活习惯，远离诱发癫痫发作的因素。以上提到的就是女性经期不宜食用的食物，希望广大女性多加注意，做好经期护理，让自己拥有健康的身体。