巧用梳子养生法

她城の梦@

巧用梳子养生法
中医按摩是常用的保健养生方法，通过刺激人体各个穴位，可达到强身健体、防治百病之养生功效。中医

认为，有很多生活用品可作为按摩器，比如梳子。我们每天使用梳子刺激穴位，同样能达到保健养生的作

用。另外，梳子还相当于一块很好的刮痧板。
　　我们在选择梳子做按摩器时，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电，不

利于健康。
　　梳子梳背能促进血液循环,梳子梳背俗话说“通则不痛，痛则不通”，很多白领一天到晚坐在办公室

，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循环不畅，尤其是背心窝处，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛

治痛才觉得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或摩擦背部，可以起到按摩背部、促进血液循环的养

生作用。
　　人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，因此古代养生家提出“发宜多梳”的主张。经常梳头可

以刺激头部的几十个穴位，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发、缓解头痛、减轻疲劳的祛

病养生作用。最好的梳头时间是清晨，梳头的顺序要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，

如此循环往复，梳十到百次。或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳头一遍。
　　梳子梳颈可预防感冒、颈椎病。人的颈部有个“大椎”穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处

。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常

按摩这个穴位，可预防感冒、颈椎病等疾病。
来源：http://www.92beauty.net/

真我的风采_

这个可以是真的，但技术水平相当难把握·～～～